Livestream

Alle unsere Einheiten und Workshops finden derzeit online live via Zoom statt! Nach deine Anmeldung bekommst du einen Link!


Fitness Disco 2000s am 30.November 2020 um 18:00 Uhr!

Wer sich gerne an die musikalische Zeit der 2000er Jahre erinnern möchte, sollte unbedingt unsere neue Zoom-Einheit ausprobieren! Die besten Pop Hits von Lady Gaga, Black Eyed Peace, Sean Paul, 50cent, Pussycat Dolls, Peter Fox, No Angels, etc. treffen auf die coolsten Fitness Dance Moves!

Ihr braucht keine Vorerfahrung! Freut euch auf eine Reise in vergangene Zeit und wieder zurück!

Dozentin: Anna
Dauer: 60 min
Preis: 10 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Burlesque Routine am 30.November 2020 um 19:15 Uhr!

Burlesque ist für jede Frau geeignet, denn es gibt viele Möglichkeiten, die weiblichen Kurven elegant zu präsentieren. Entfliehe Deinem Alltag und zelebriere Deine Weiblichkeit, tanze mit uns, fühl Dich umwerfend! Burlesque wird Dir dabei helfen, Deinen Körper zu lieben, es steigert und stärkt Dein Selbstwertgefühl und macht unglaublich viel Spaß.

Wir feilen gemeinsam an Ausdruck, Posing und den spezifischen Bewegungen wie Bump’n’Grind, Shimmy & Shake, am Laufen auf High Heels und einem selbstbewussten Auftreten. Wir arbeiten an Technik, Gestik und Mimik, und auch am Umgang mit Lampenfieber um deine Bühnenpräsenz zu perfektionieren! Also trau dich!

Dozentin: Anna
Dauer: 60 min
Preis: 10 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Fitness Disco am 1.Dezember 2020 um 18:00 Uhr!

Wir tanzen gemeinsam zu deiner Lieblingsmusik, aktuellen Titeln und zu legendären Hits! Es werden schnelle sowie langsame Tänze so miteinander kombiniert und durch Fitness Elemente ergänzt, dass ein abwechslungsreiches Ausdauertraining mit körperformendem Muskelaufbau entsteht.

Jeder kann unabhängig seiner Vorerfahrung einsteigen und in seinem eigenen Tempo beginnen.

Dozentin: Anna
Dauer: 60 min
Preis: 10 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Bad Girls Burlesque am 1.Dezember 2020 um 19:15 Uhr!

Willkommen bei Bad Girls of Burlesque - eine Einheit mit geschmackvollen und frechen Tanzbewegungen! Zieht euch schwarz an und holt eure Peitsche aus dem Schrank, denn wir studieren eine kraftvolle, sinnliche Tanzkombination ein, die es in sich hat. Diese Einheit richtet sich an alle, die gerne ihre Femme Fatale Seite in den Tanz einfließen lassen möchten.

Dozentin: Anna
Dauer: 60 min
Preis: 10 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Flash Dance am 2.Dezember 2020 um 18:00 Uhr!

Wir bewegen uns gemeinsam zu legendären Hits von ABBA, Boney M., Madonna, Nena und vielen anderen. Wir lassen Michael Jackson wieder aufleben und versetzen uns in Saturday Night Fever.

Fettverbrennung passiert spielerisch, während wir mit schnellen, sportlichen Bewegungen in Wallung kommen und mühelos – oder zumindest mit viel Spaß – ganz nebenbei an unserer Ausdauer arbeiten. Tanzerfahrung ist nicht vonnöten. In den Workouts wird die Fitness gesteigert, die Muskulatur wird gekräftigt und damit auch unser inneres Gleichgewicht belebt.

Dozentin: Anna
Dauer: 60 min
Preis: 10 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Neo Burlesque am 2.Dezember 2020 um 19:15 Uhr!

Im Neo Burlesque geht es darum, den Burlesque zu revolutionieren, moderner, stärker und sexier zu machen. Durch die anmutigen und ästhetischen Bewegungen verbessert Neo Burlesque zusätzlich die Haltung, Flexibilität und die Eleganz der Teilnehmer. Die Highlights sind neben den Oberkörper betonten sinnlichen Bewegungen, die eleganten Ebenenwechsel zum und vom Boden.

Dozentin: Anna
Dauer: 60 min
Preis: 10 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Chair Dance Routine am 3.Dezember 2020 um 18:00 Uhr!

Gedämmtes Licht... Stuhle... Sinnliche Musik...

Wir wiederholen die Basic Moves und die Original Chair Dance Bewegungen, die sehr elegant und verführerisch zugleich sind. Die Tanzkombination, die wir nach einem kurzen Warm-Up üben werden, ist für Anfänger genauso geeignet, wie für Damen mit Vorkenntnissen. Ertanze und entdecke die Freude an deiner Weiblichkeit!

Dozentin: Anna
Dauer: 60 min
Preis: 10 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Fitness Disco 90s am 3.Dezember 2020 um 19:15 Uhr!

Unvergessen sind sie, die Musiker der 90er-Jahre! Wir tanzen zu Ricky Martin, den Spice Girls, zu Britney Spears und Co. und rücken dabei den Spaß an der Bewegung in den Vordergrund – Kalorienverbrennen geschieht wie nebenher.
Ihr braucht keine Vorerfahrung, lasst euch einfach ein auf dieses spezielle, coole Tanzerlebnis, das die gute alte Zeit wiederaufleben lässt und euch fit macht fürs Wochenende! Spielerisch steigert ihr dabei eure Kondition, schult die Motorik und verwöhnt mit Sicherheit eure Ohren.

Dozentin: Anna
Dauer: 60 min
Preis: 10 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Funny Burlesque am 4.Dezember 2020 um 18:00 Uhr!

Im deisem absolut neuen Burlesque-Workshop stehen die Grundlagen des Comedy und Schauspiel im Vordergrund. Mit Witz, viel Charme und Augenzwinkern schlüpfen wir in die Rolle des Zimmermädchens und putzen ganz schön aufreizend die Wohnung.

Die richtigen Utensilien hat normalerweise jede Frau : Wischmopp, Kübel, Gummihandschuhe, Putzlappen, eventuell Staubwedel und unbedingt viel Humor!

Dozentin: Anna
Dauer: 120 min
Preis: 20 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Belly Dancing am 7.Dezember um 18:00 Uhr!

Belly Dance Einheit ohne oder mit Vorkenntnissen!
Tanzen wie Shakira, in weiblichen Bewegungen schwelgen und dabei dem Körper was Gutes tun: Alles das bietet der Bauchtanz. 
In dieser Einheit werden wir die Basis-Bauchtanz-Bewegungen wiederholen, bzw. erlernen:
Orientalischer Grundschritt, Hüftkreise, Brustkorbkreise, Achten, Shimmies, Kicks & Drops, Schlangenarme, Kamel.

Dozentin: Anna
Dauer: 60 min
Preis: 10 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Flash Dance am 9.Dezember 2020 um 18:00 Uhr!

Wir bewegen uns gemeinsam zu legendären Hits von ABBA, Boney M., Madonna, Nena und vielen anderen. Wir lassen Michael Jackson wieder aufleben und versetzen uns in Saturday Night Fever.

Fettverbrennung passiert spielerisch, während wir mit schnellen, sportlichen Bewegungen in Wallung kommen und mühelos – oder zumindest mit viel Spaß – ganz nebenbei an unserer Ausdauer arbeiten. Tanzerfahrung ist nicht vonnöten. In den Workouts wird die Fitness gesteigert, die Muskulatur wird gekräftigt und damit auch unser inneres Gleichgewicht belebt.

Dozentin: Anna
Dauer: 60 min
Preis: 10 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Rock your Hips am 10.Dezember 2020 um 19:15 Uhr!

Diese Einheit vereint orientalische Bewegungen und Musik, die alles andere als orientalisch ist. Von Rock, über Schlager, bis hin zu Electro Swing ist alles mit dabei und beweist, dass Bauchtanzbewegungen überall dazu passen können! Rock your Hips ist eine erfolgreiche Erfindung von unserer Leiterin Anna und ist bei den Teilnehmrerinnen sehr beliebt. Melde dich an und erlebe ein unvergesslichen Abend, bezaubernde Bewegungen und kurze Kombinationen.

Dozentin: Anna
Dauer: 60 min
Preis: 10 €

Anmeldung: Telefonisch unter +436604747107 sowie per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


❗ACHTUNG❗

 Die TeilnehmerInnenzahl ist streng limitiert um die Übersicht und die Qualität der Workshops zu gewährleisten. NUR mit der Überweisung SICHERST du dir deinen Workshopplatz.